4.0 km | 00:33:39 | 08:24/km日期: 2022-12-28 10:11 - 平均心率: 189 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'22" / 07'58" / 08'15" / 09'04" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'58" | 00:16'20" |
| 3 | 08'15" | 00:24'35" |
| 4 | 09'04" | 00:33'39" |
| 4.0 | 08'40" | 00:33'41" |
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