4.8 km | 02:16:04 | 28:15/km日期: 2022-12-27 11:26 - 平均心率: 90 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 23'42" / 30'37" / 18'07" / 29'38" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'42" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'37" (+12'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'34" (+11'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'45" (+23'39") | 816 / 4816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 483.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'42" | 00:23'42" |
| 2 | 30'37" | 00:54'19" |
| 3 | 18'07" | 01:12'26" |
| 4 | 29'38" | 01:42'04" |
| 4.8 | 15'39" | 01:54'51" |
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