7.1 km | 00:39:34 | 05:35/km日期: 2022-12-25 14:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 36%
Pace: 05'59" / 05'31" / 05'21" / 05'33" / 05'40" / 05'52" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'31" | 00:11'30" |
| 3 | 05'21" | 00:16'51" |
| 4 | 05'33" | 00:22'24" |
| 5 | 05'40" | 00:28'04" |
| 6 | 05'52" | 00:33'56" |
| 7 | 05'15" | 00:39'11" |
| 7.1 | 04'57" | 00:39'35" |
Ancel Chen 說推
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