Hong Bang Chang 2022/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Bang Chang 新北市
ID 453106

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Hong Bang Chang

5.0 km | 00:25:59 | 05:09/km

日期: 2022-12-27 18:10 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'02" / 05'01" / 05'15" / 05'11" / 05'06" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'59"

990 / 990

2

05'06"

(10'03")

05'01" (+00'02")

1013 / 2004

3

05'10"

(15'13")

05'11" (+00'12")

994 / 2999

4

05'16"

(20'29")

05'12" (+00'13")

1011 / 4011

5

05'11"

(25'40")

05'08" (+00'09")

1008 / 5019

6

00'12"

(25'52")

06'30" (+01'31")

30 / 5050

12月累積里程 : 80.74 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 976.1 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'01"	00:10'03"
3	05'15"	00:15'18"
4	05'11"	00:20'29"
5	05'06"	00:25'35"
5.1	05'37"	00:25'52"

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