3.0 km | 00:26:05 | 08:39/km日期: 2022-12-26 20:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 08'56" / 08'09" / 08'45" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'09" | 00:17'05" |
3 | 08'45" | 00:25'50" |
3.0 | 07'35" | 00:25'57" |