20.4 km | 01:55:34 | 05:40/km日期: 2015-11-11 17:35 - 地點: 健康路三 段 - 平均心率: 35 - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'47" / 05'51" / 05'26" / 05'23" / 05'12" / 05'14" / 05'34" / 05'23" / 05'25" / 05'46" / 05'25" / 05'29" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 05'17" / 06'07" / 05'47" / 05'58" / 05'25" / 09'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'51" | 00:12'38" |
| 3 | 05'26" | 00:18'04" |
| 4 | 05'23" | 00:23'27" |
| 5 | 05'12" | 00:28'39" |
| 6 | 05'14" | 00:33'53" |
| 7 | 05'34" | 00:39'27" |
| 8 | 05'23" | 00:44'50" |
| 9 | 05'25" | 00:50'15" |
| 10 | 05'46" | 00:56'01" |
| 11 | 05'25" | 01:01'26" |
| 12 | 05'29" | 01:06'55" |
| 13 | 05'38" | 01:12'33" |
| 14 | 05'31" | 01:18'04" |
| 15 | 05'33" | 01:23'37" |
| 16 | 05'17" | 01:28'54" |
| 17 | 06'07" | 01:35'01" |
| 18 | 05'47" | 01:40'48" |
| 19 | 05'58" | 01:46'46" |
| 20 | 05'25" | 01:52'11" |
| 20.4 | 09'23" | 01:55'34" |
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