6.4 km | 01:00:06 | 09:23/km日期: 2022-12-26 18:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 09'35" / 09'28" / 08'54" / 09'02" / 09'41" / 09'17" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" | 400 / 6400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 09'28" | 00:19'03" |
3 | 08'54" | 00:27'57" |
4 | 09'02" | 00:36'59" |
5 | 09'41" | 00:46'40" |
6 | 09'17" | 00:55'57" |
6.4 | 08'48" | 00:59'29" |