Hong Bang Chang 2022/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Bang Chang 新北市
ID 453106

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Hong Bang Chang

5.0 km | 00:25:52 | 05:07/km

日期: 2022-12-26 18:01 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 13°C - 濕度: 100%

Pace: 05'12" / 04'58" / 05'07" / 05'05" / 05'10" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'10" (+00'13")

1005 / 1005

2

04'58"

(10'10")

04'57"

1000 / 2005

3

05'07"

(15'17")

05'07" (+00'10")

997 / 3003

4

05'05"

(20'22")

05'04" (+00'07")

1002 / 4005

5

05'10"

(25'32")

05'06" (+00'09")

1011 / 5016

6

00'10"

(25'42")

05'15" (+00'18")

31 / 5048

12月累積里程 : 80.74 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 976.1 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'58"	00:10'10"
3	05'07"	00:15'17"
4	05'05"	00:20'22"
5	05'10"	00:25'32"
5.0	03'25"	00:25'42"

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