4.3 km | 00:28:32 | 06:33/km日期: 2022-12-26 06:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 9°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 05'51" / 06'43" / 06'43" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'10") | 347 / 4347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'51" | 00:12'41" |
| 3 | 06'43" | 00:19'24" |
| 4 | 06'43" | 00:26'07" |
| 4.3 | 07'00" | 00:28'33" |
留言 
