2.1 km | 00:14:37 | 06:56/km日期: 2022-12-26 05:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 06'51" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'49") | 253 / 253 |
2 | | 06'39" | 216 / 470 |
3 | | 06'54" (+00'15") | 210 / 680 |
4 | | 07'07" (+00'28") | 204 / 884 |
5 | | 06'50" (+00'11") | 227 / 1112 |
6 | | 07'03" (+00'24") | 187 / 1299 |
7 | | 06'41" (+00'02") | 206 / 1506 |
8 | | 06'53" (+00'14") | 195 / 1701 |
9 | | 06'52" (+00'13") | 198 / 1900 |
10 | | 06'44" (+00'05") | 208 / 2109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 292.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'51" | 00:13'52" |
2.1 | 07'01" | 00:14'38" |