6.3 km | 00:36:43 | 05:48/km日期: 2022-12-25 17:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 60%
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'59" / 05'47" / 05'39" / 05'56" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'12") | 323 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'45" | 00:11'29" |
3 | 05'59" | 00:17'28" |
4 | 05'47" | 00:23'15" |
5 | 05'39" | 00:28'54" |
6 | 05'56" | 00:34'50" |
6.3 | 05'52" | 00:36'44" |