10.5 km | 01:02:25 | 05:55/km日期: 2015-11-11 17:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 10980 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'53" / 05'44" / 05'29" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'53") | 458 / 458 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'38" (+00'45") | 1318 / 1777 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'46" (+00'53") | 2644 / 4421 | 189 / 91 |
| 4 | | 05'50" (+00'57") | 442 / 4864 | 192 / 89 |
| 5 | | 05'43" (+00'50") | 448 / 5312 | 190 / 91 |
| 6 | | 06'00" (+01'07") | 438 / 5751 | 191 / 87 |
| 7 | | 05'32" (+00'39") | 451 / 6202 | 191 / 94 |
| 8 | | 05'49" (+00'56") | 438 / 6640 | 191 / 89 |
| 9 | | 05'53" (+01'00") | 438 / 7079 | 192 / 88 |
| 10 | | 05'55" (+01'02") | 438 / 7518 | 192 / 87 |
| 11 | | 05'46" (+00'53") | 1321 / 8839 | 189 / 91 |
| 12 | | 05'41" (+00'48") | 875 / 9715 | 189 / 92 |
| 13 | | 04'53" | 442 / 10157 | 185 / 110 |
| 14 | | 11'11" (+06'18") | 380 / 10537 | 4 / 1900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'45" | 00:17'07" |
| 4 | 05'46" | 00:22'53" |
| 5 | 05'50" | 00:28'43" |
| 6 | 05'47" | 00:34'30" |
| 7 | 05'46" | 00:40'16" |
| 8 | 05'53" | 00:46'09" |
| 9 | 05'44" | 00:51'53" |
| 10 | 05'29" | 00:57'22" |
| 10.5 | 09'23" | 01:02'25" |
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