🐖超馬寶寶🐖 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

127 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

🐖超馬寶寶🐖

10.2 km | 00:46:12 | 04:30/km

日期: 2015-11-11 05:25 - 地點: 板二 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 04'49" / 04'47" / 04'39" / 04'35" / 04'31" / 04'23" / 04'16" / 04'15" / 04'07" / 04'22" / 06'22" /

11月累積里程 : 307.50 km

new balance 890V4 累積 : 1060.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

張峰毓, 楊祥銘和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

jaschoung 鎮西堡沒報喔～

2015-11-11 19:20 ·

1 個人推

🐖超馬寶寶🐖 不在計畫中，明天先創新的 pb

2015-11-11 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'47"	00:09'36"
3	04'39"	00:14'15"
4	04'35"	00:18'50"
5	04'31"	00:23'21"
6	04'23"	00:27'44"
7	04'16"	00:32'00"
8	04'15"	00:36'15"
9	04'07"	00:40'22"
10	04'22"	00:44'44"
10.2	06'22"	00:46'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"