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    Vincent Lai 台中
    ID 196868
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    Vincent Lai
    2.0 km | 00:31:34 | 15:28/km
    日期: 2022-12-25 09:18 - 平均心率: 105 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 13°C - 濕度: 40%
    Pace: 15'27" / 15'28" / 16'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'26"  (15'26")
    		15'26"1000 / 1000
    2
    15'28"  (30'54")
    		15'28" (+00'02")1000 / 2000
    3
    00'39"  (31'34")
    		17'12" (+01'46")38 / 2038
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 173.02 km JUMP 型號 累積 : 55.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳皮, 黃肇璟 和其他 1 人說推
    · 留言
    黃肇璟 讚賞不已
    2022-12-28 14:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'27"00:15'27"
    215'28"00:30'55"
    2.017'21"00:31'35"

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