10.1 km | 01:04:23 | 06:22/km日期: 2022-12-25 06:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 9°C - 濕度: 79%
Pace: 06'53" / 06'41" / 07'49" / 05'51" / 08'14" / 07'00" / 06'16" / 08'48" / 08'42" / 05'34" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'05") | 717 / 717 |
| 2 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 1717 |
| 3 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 2717 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 3717 |
| 5 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4717 |
| 6 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 5717 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 6717 |
| 8 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 7717 |
| 9 | | 06'30" (+00'37") | 781 / 8498 |
| 10 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 9498 |
| 11 | | 05'24" | 603 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'41" | 00:13'34" |
| 3 | 07'49" | 00:21'23" |
| 4 | 05'51" | 00:27'14" |
| 5 | 08'14" | 00:35'28" |
| 6 | 07'00" | 00:42'28" |
| 7 | 06'16" | 00:48'44" |
| 8 | 08'48" | 00:57'32" |
| 9 | 08'42" | 01:06'14" |
| 10 | 05'34" | 01:11'48" |
| 10.1 | 07'57" | 01:12'37" |
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