Mark Chang 2022/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
ID 392373

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10.3 km | 01:02:40 | 06:05/km

日期: 2022-12-24 19:59 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 52%

Pace: 06'00" / 05'58" / 06'12" / 05'57" / 05'45" / 06'05" / 05'45" / 06'18" / 06'20" / 06'29" / 06'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 78.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Martin Hsueh, 卓志新和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'58"	00:11'58"
3	06'12"	00:18'10"
4	05'57"	00:24'07"
5	05'45"	00:29'52"
6	06'05"	00:35'57"
7	05'45"	00:41'42"
8	06'18"	00:48'00"
9	06'20"	00:54'20"
10	06'29"	01:00'49"
10.3	06'02"	01:02'30"

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