xian 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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4.3 km | 00:23:01 | 05:21/km

日期: 2015-11-11 04:55 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 05'14" / 05'25" / 05'16" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'27" (+00'12")

996 / 996

2

05'19"

(10'45")

05'17" (+00'02")

1004 / 2001

3

05'21"

(16'06")

05'21" (+00'06")

998 / 2999

4

05'14"

(21'20")

05'15"

996 / 3996

5

01'41"

(23'01")

05'32" (+00'17")

303 / 4300

11月累積里程 : 119.41 km

DIADORA 27.5 累積 : 672.3 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 9 years ago

邱建璋(淡定阿璋), 江明修和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'14"	00:10'45"
3	05'25"	00:16'10"
4	05'16"	00:21'26"
4.3	05'16"	00:23'01"

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