5.1 km | 01:21:28 | 16:03/km日期: 2022-12-23 11:07 - 平均心率: 99 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 25'00" / 28'22" / 396'21" / 12'18" / 13'25" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'04" (+11'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'21" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'56" (+10'36") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'00" | 00:25'00" |
2 | 28'22" | 00:53'22" |
3 | 396'21" | 07:29'43" |
4 | 12'18" | 07:42'01" |
5 | 13'25" | 07:55'26" |
5.1 | 24'01" | 07:57'10" |