7.6 km | 00:38:42 | 05:03/km日期: 2022-12-24 08:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 73%
Pace: 04'50" / 04'58" / 05'07" / 05'10" / 05'07" / 05'13" / 05'13" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 645 / 7645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'58" | 00:09'48" |
| 3 | 05'07" | 00:14'55" |
| 4 | 05'10" | 00:20'05" |
| 5 | 05'07" | 00:25'12" |
| 6 | 05'13" | 00:30'25" |
| 7 | 05'13" | 00:35'38" |
| 7.6 | 04'48" | 00:38'44" |
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