Chao-ming Su 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-ming Su 新北市
ID 119230

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5.1 km | 00:35:50 | 07:04/km

日期: 2015-11-10 21:35 - 地點: 二重疏洪道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 07'25" / 06'42" / 07'03" / 07'09" / 06'56" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'33")

999 / 999

2

06'43"

(14'01")

06'45"

993 / 1992

3

07'03"

(21'04")

07'00" (+00'15")

1006 / 2999

4

07'15"

(28'19")

07'09" (+00'24")

1012 / 4011

5

06'56"

(35'15")

06'56" (+00'11")

999 / 5011

6

00'35"

(35'50")

10'07" (+03'22")

57 / 5068

11月累積里程 : 21.61 km

亞瑟士 GEL-PLUSE 6 累積 : 665.2 km

Android - Xiaomi HM 1S 上傳 | 9 years ago

Chao-ming Su, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'42"	00:14'07"
3	07'03"	00:21'10"
4	07'09"	00:28'19"
5	06'56"	00:35'15"
5.1	08'27"	00:35'50"

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