4.7 km | 00:36:52 | 07:47/km日期: 2022-12-23 21:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 63%
Pace: 10'12" / 10'57" / 07'29" / 06'08" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'51") | 736 / 4736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'57" | 00:21'09" |
| 3 | 07'29" | 00:28'38" |
| 4 | 06'08" | 00:34'46" |
| 4.7 | 06'51" | 00:39'49" |
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