鄭輝成 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭輝成彰化
ID 192092

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4.1 km | 00:58:28 | 14:08/km

日期: 2015-11-10 20:26 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 14'18" / 15'22" / 14'45" / 12'28" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'17"

(14'17")

14'17" (+01'50")

1000 / 1000

2

15'21"

(29'39")

15'21" (+02'54")

1000 / 2000

3

14'45"

(44'24")

14'45" (+02'18")

1000 / 3000

4

12'27"

(56'52")

12'27"

1000 / 4000

5

01'35"

(58'28")

11'48"

135 / 4135

11月累積里程 : 354.65 km

Saucony BREAKTHRU S10265-2 累積 : 23747.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

MinMin Chen, Snow Ho 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'18"	00:14'18"
2	15'22"	00:29'40"
3	14'45"	00:44'25"
4	12'28"	00:56'53"
4.1	11'50"	00:58'29"

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