10.3 km | 00:58:00 | 05:37/km日期: 2022-12-23 15:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 57%
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'41" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'36" / 05'41" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'43") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.03 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
277.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'28" | 00:10'55" |
| 3 | 05'36" | 00:16'31" |
| 4 | 05'28" | 00:21'59" |
| 5 | 05'41" | 00:27'40" |
| 6 | 05'45" | 00:33'25" |
| 7 | 05'44" | 00:39'09" |
| 8 | 05'42" | 00:44'51" |
| 9 | 05'36" | 00:50'27" |
| 10 | 05'41" | 00:56'08" |
| 10.3 | 06'08" | 00:58'00" |
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