15.7 km | 01:22:56 | 05:17/km日期: 2022-12-22 22:20 - 總爬升: 129 m - 地點: 湖口 - 天氣: 涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 15900 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 49%
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'24" / 05'05" / 04'57" / 04'53" / 05'01" / 05'18" / 05'45" / 05'37" / 05'20" / 05'20" / 04'53" / 04'24" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 1000 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'26" (+01'05") | 1002 / 2003 | 193 / 95 |
| 3 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 3004 | 194 / 92 |
| 4 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 4004 | 189 / 96 |
| 5 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 5005 | 193 / 101 |
| 6 | | 05'08" (+00'47") | 1002 / 6007 | 191 / 101 |
| 7 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 7008 | 196 / 103 |
| 8 | | 05'07" (+00'46") | 1002 / 8011 | 189 / 102 |
| 9 | | 05'26" (+01'05") | 1002 / 9013 | 185 / 99 |
| 10 | | 05'51" (+01'30") | 1002 / 10016 | 187 / 90 |
| 11 | | 05'34" (+01'13") | 1000 / 11016 | 188 / 94 |
| 12 | | 05'23" (+01'02") | 1002 / 12018 | 194 / 95 |
| 13 | | 05'21" (+01'00") | 1002 / 13021 | 190 / 98 |
| 14 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 14022 | 196 / 100 |
| 15 | | 04'21" | 1001 / 15023 | 207 / 110 |
| 16 | | 05'35" (+01'14") | 664 / 15688 | 191 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.43 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'20" | 00:10'39" |
| 3 | 05'26" | 00:16'05" |
| 4 | 05'24" | 00:21'29" |
| 5 | 05'05" | 00:26'34" |
| 6 | 04'57" | 00:31'31" |
| 7 | 04'53" | 00:36'24" |
| 8 | 05'01" | 00:41'25" |
| 9 | 05'18" | 00:46'43" |
| 10 | 05'45" | 00:52'28" |
| 11 | 05'37" | 00:58'05" |
| 12 | 05'20" | 01:03'25" |
| 13 | 05'20" | 01:08'45" |
| 14 | 04'53" | 01:13'38" |
| 15 | 04'24" | 01:18'02" |
| 15.7 | 07'06" | 01:22'56" |
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