7.9 km | 00:45:25 | 05:43/km日期: 2022-12-20 18:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'29" / 05'43" / 05'39" / 05'28" / 06'42" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'27") | 907 / 6907 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 7907 |
| 9 | | 04'46" | 18 / 7926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'29" | 00:17'00" |
| 4 | 05'43" | 00:22'43" |
| 5 | 05'39" | 00:28'22" |
| 6 | 05'28" | 00:33'50" |
| 7 | 06'42" | 00:40'32" |
| 7.9 | 05'16" | 00:45'25" |
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