4.4 km | 00:35:30 | 08:07/km日期: 2022-12-21 21:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'47" / 06'57" / 07'01" / 07'09" / 17'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'56" (+11'00") | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'57" | 00:14'44" |
| 3 | 07'01" | 00:21'45" |
| 4 | 07'09" | 00:28'54" |
| 4.4 | 17'56" | 00:35'31" |
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