3.1 km | 00:36:58 | 11:56/km日期: 2022-12-21 20:11 - 平均心率: 107 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 13'03" / 11'12" / 11'33" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+00'11") | 98 / 3098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 11'12" | 00:24'15" |
| 3 | 11'33" | 00:35'48" |
| 3.1 | 10'31" | 00:36'50" |
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