徐楓洲 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

徐楓洲新北市
ID 183504

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4.1 km | 00:21:29 | 05:16/km

日期: 2015-11-10 06:28 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'06" / 05'25" / 05'14" / 05'20" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

05'03"

975 / 975

2

05'25"

(10'21")

05'24" (+00'21")

1001 / 1976

3

05'20"

(15'41")

05'17" (+00'14")

1008 / 2985

4

05'16"

(20'57")

05'17" (+00'14")

994 / 3980

5

00'32"

(21'29")

05'38" (+00'35")

94 / 4074

11月累積里程 : 65.35 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 和李世豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'25"	00:10'31"
3	05'14"	00:15'45"
4	05'20"	00:21'05"
4.1	05'22"	00:21'29"

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