謝ㄚ順 2022/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝ㄚ順高雄
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6.0 km | 01:31:51 | 15:16/km

日期: 2022-12-21 08:43 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 14'37" / 14'26" / 13'44" / 13'38" / 17'57" / 16'59" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'37"

(14'37")

14'35" (+00'57")

1001 / 1001

2

14'14"

(28'51")

14'16" (+00'38")

996 / 1998

3

13'56"

(42'47")

13'43" (+00'05")

1014 / 3012

4

13'38"

(56'25")

13'38"

999 / 4012

5

17'57"

(01:14'22")

17'55" (+04'17")

1001 / 5013

6

17'13"

(01:31'35")

17'04" (+03'26")

1008 / 6022

12月累積里程 : 325.43 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 2025.2 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 1 year ago

LUCKY LlN, 黃肇璟和其他 8 人說推

·

陳向榮午安！晨運開心！

2022-12-21 13:29 ·

黃肇璟強棒出擊

2022-12-22 15:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'37"	00:14'37"
2	14'26"	00:29'03"
3	13'44"	00:42'47"
4	13'38"	00:56'25"
5	17'57"	01:14'22"
6	16'59"	01:31'21"
6.0	10'31"	01:31'35"

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朋友動態

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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