8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km日期: 2021-11-24 17:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 504 Cal
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'34" / 05'33" / 05'44" / 05'52" / 06'06" / 05'33" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'34" | 00:17'13" |
| 4 | 05'33" | 00:22'46" |
| 5 | 05'44" | 00:28'30" |
| 6 | 05'52" | 00:34'22" |
| 7 | 06'06" | 00:40'28" |
| 8 | 05'33" | 00:46'01" |
| 8.0 | 02'47" | 00:46'02" |
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