江秉陞 2022/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

江秉陞嘉義
ID 700445

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10.0 km | 00:57:15 | 05:43/km

日期: 2022-12-20 15:18 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 05'26" / 05'28" / 05'17" / 05'52" / 06'08" / 05'35" / 06'14" / 05'50" / 05'44" / 05'40" / 00'00" /

襪子不良，腳底側邊略微磨破皮😒

12月累積里程 : 61.04 km

Puma Fast R+ 累積 : 1119.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'28"	00:10'54"
3	05'17"	00:16'11"
4	05'52"	00:22'03"
5	06'08"	00:28'11"
6	05'35"	00:33'46"
7	06'14"	00:40'00"
8	05'50"	00:45'50"
9	05'44"	00:51'34"
10	05'40"	00:57'14"
10.0	02'01"	00:57'16"

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