8.5 km | 01:09:10 | 08:08/km日期: 2022-12-19 23:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 08'32" / 08'51" / 06'52" / 06'43" / 09'08" / 06'53" / 06'15" / 06'45" / 08'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'51" | 00:17'23" |
| 3 | 06'52" | 00:24'15" |
| 4 | 06'43" | 00:30'58" |
| 5 | 09'08" | 00:40'06" |
| 6 | 06'53" | 00:46'59" |
| 7 | 06'15" | 00:53'14" |
| 8 | 06'45" | 00:59'59" |
| 8.5 | 08'37" | 01:04'15" |
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