陳榮樟 2022/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮樟台中
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8.1 km | 00:56:06 | 06:55/km

日期: 2022-12-20 05:29 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

Pace: 08'30" / 06'45" / 06'36" / 07'20" / 07'02" / 06'14" / 07'01" / 06'06" / 05'48" /

基本訓練

12月累積里程 : 240.34 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Frank Liu(潤琳) 和 benson pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'45"	00:15'15"
3	06'36"	00:21'51"
4	07'20"	00:29'11"
5	07'02"	00:36'13"
6	06'14"	00:42'27"
7	07'01"	00:49'28"
8	06'06"	00:55'34"
8.1	05'43"	00:56'12"

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