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Chunming Weng
Wielkopolskie
ID 7618
670 位追隨者
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Chunming Weng
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
06:27:22
|
09:10/km
|
第30馬
2015 臺灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2015-11-08
成績
06:27:22
總名次
4150 / 5059
分組名次
1207 / 1378
平均速度
09:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'59")
00:41'59" (+05'34")
01:18'24"
10 km
(01:18'24")
00:36'25"
15 km
(02:01'44")
00:43'20" (+06'55")
01:34'40" (+16'16")
20 km
(02:53'04")
00:51'20" (+14'55")
25 km
(03:45'19")
00:52'15" (+15'50")
01:39'09" (+20'45")
30 km
(04:32'13")
00:46'54" (+10'29")
35 km
(05:32'45")
01:00'32" (+24'07")
01:56'52" (+38'28")
40 km
(06:29'05")
00:56'20" (+19'55")
Finish
(06:27:22)
日期:
2015-11-08 06:20
-
總爬升:
364 m
-
平均心率:
66
-
卡路里:
3352 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'53"
(09'53")
09'49" (+03'28")
1005 / 1005
2
10'00"
(19'53")
09'58" (+03'37")
1002 / 2008
3
06'57"
(26'50")
06'52" (+00'31")
1011 / 3019
4
08'09"
(34'59")
08'06" (+01'45")
1005 / 4024
5
07'11"
(42'10")
07'08" (+00'47")
1006 / 5031
展開計圈分析
6
07'24"
(49'34")
07'23" (+01'02")
1001 / 6033
7
06'26"
(56'00")
06'24" (+00'03")
1003 / 7036
8
07'03"
(01:03'03")
06'54" (+00'33")
1019 / 8055
9
07'27"
(01:10'30")
07'25" (+01'04")
1003 / 9059
10
08'42"
(01:19'12")
08'38" (+02'17")
1007 / 10067
11
10'43"
(01:29'55")
10'35" (+04'14")
1011 / 11079
12
07'16"
(01:37'11")
07'12" (+00'51")
1009 / 12088
13
07'29"
(01:44'40")
07'25" (+01'04")
1007 / 13096
14
09'35"
(01:54'15")
09'29" (+03'08")
1010 / 14106
15
08'13"
(02:02'28")
08'11" (+01'50")
1003 / 15110
16
07'26"
(02:09'54")
07'19" (+00'58")
1015 / 16126
17
12'25"
(02:22'19")
12'15" (+05'54")
1013 / 17139
18
10'05"
(02:32'24")
10'01" (+03'40")
1006 / 18145
19
15'13"
(02:47'37")
15'11" (+08'50")
1001 / 19146
20
06'26"
(02:54'03")
06'21"
1011 / 20158
21
08'25"
(03:02'28")
08'17" (+01'56")
1014 / 21173
22
08'36"
(03:11'04")
08'30" (+02'09")
1011 / 22184
23
08'11"
(03:19'15")
08'06" (+01'45")
1008 / 23193
24
18'51"
(03:38'06")
18'40" (+12'19")
1009 / 24202
25
09'11"
(03:47'17")
09'09" (+02'48")
1003 / 25205
26
07'59"
(03:55'16")
07'54" (+01'33")
1008 / 26214
27
10'36"
(04:05'52")
10'29" (+04'08")
1010 / 27224
28
09'20"
(04:15'12")
09'16" (+02'55")
1005 / 28230
29
09'31"
(04:24'43")
09'24" (+03'03")
1011 / 29242
30
09'59"
(04:34'42")
09'54" (+03'33")
1006 / 30248
31
10'11"
(04:44'53")
10'04" (+03'43")
1009 / 31258
32
12'07"
(04:57'00")
11'56" (+05'35")
1014 / 32272
33
10'11"
(05:07'11")
10'03" (+03'42")
1011 / 33284
34
10'59"
(05:18'10")
10'58" (+04'37")
1001 / 34285
35
18'07"
(05:36'17")
17'51" (+11'30")
1014 / 35300
36
10'56"
(05:47'13")
10'52" (+04'31")
1005 / 36306
37
12'41"
(05:59'54")
12'32" (+06'11")
1011 / 37317
38
09'47"
(06:09'41")
09'45" (+03'24")
1002 / 38319
39
11'48"
(06:21'29")
11'40" (+05'19")
1010 / 39329
40
09'31"
(06:31'00")
10'32" (+04'11")
902 / 40232
41
07'45"
(06:38'45")
07'01" (+00'40")
1102 / 41335
42
00'13"
(06:38'58")
01'52"
115 / 41450
賽前宣言:
大家加油
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
350.86 km
媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 :
4176.1 km
XT 上傳
| 8 years ago
慶忠
,
Jeff Wang
和其他
44
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·
留言
觀看另 3 則留言
黃亘志
恭喜完賽!
2015-11-09 18:26 ·
鴻興 sean
恭喜翁兄連日馬完賽!
2015-11-09 22:41 ·
蔡小濱
恭喜完賽
2015-11-09 23:01 ·
娟
恭喜完賽,揉眼睛@@
2015-11-09 23:30 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2015-11-10 15:43 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'53"
00:09'53"
2
09'58"
00:19'51"
3
06'53"
00:26'44"
4
08'06"
00:34'50"
5
07'09"
00:41'59"
6
07'25"
00:49'24"
7
06'25"
00:55'49"
8
06'54"
01:02'43"
9
07'25"
01:10'08"
10
08'16"
01:18'24"
11
11'00"
01:29'24"
12
07'13"
01:36'37"
13
07'15"
01:43'52"
14
07'24"
01:51'16"
15
10'28"
02:01'44"
16
07'19"
02:09'03"
17
12'11"
02:21'14"
18
10'25"
02:31'39"
19
15'01"
02:46'40"
20
06'24"
02:53'04"
21
08'04"
03:01'08"
22
08'35"
03:09'43"
23
07'53"
03:17'36"
24
18'29"
03:36'05"
25
09'14"
03:45'19"
26
08'26"
03:53'45"
27
10'01"
04:03'46"
28
09'17"
04:13'03"
29
09'21"
04:22'24"
30
09'49"
04:32'13"
31
10'01"
04:42'14"
32
10'57"
04:53'11"
33
10'56"
05:04'07"
34
11'09"
05:15'16"
35
17'29"
05:32'45"
36
11'24"
05:44'09"
37
09'48"
05:53'57"
38
12'24"
06:06'21"
39
11'19"
06:17'40"
40
11'25"
06:29'05"
41
08'45"
06:37'50"
41.1
11'55"
06:38'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:02
|
06:39/km
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