SammyT 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

SammyT 新界
ID 716547

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0.2 km | 01:55:34 | 0.1 km/h

日期: 2022-12-19 17:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 887 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	43'56"	00:10'31"

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