李意琦 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

李意琦基隆
ID 552421

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11.4 km | 01:19:44 | 06:59/km

日期: 2022-12-19 17:17 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 03'21" / 02'53" / 01'09" / 01'50" / 01'17" / 00'47" / 00'48" / 00'43" / 00'46" / 01'20" / 15'09" / 121'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.42 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'21"	00:03'21"
2	02'53"	00:06'14"
3	01'09"	00:07'23"
4	01'50"	00:09'13"
5	01'17"	00:10'30"
6	00'47"	00:11'17"
7	00'48"	00:12'05"
8	00'43"	00:12'48"
9	00'46"	00:13'34"
10	01'20"	00:14'54"
11	15'09"	00:30'03"
11.4	121'42"	01:19'43"

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