5.6 km | 00:30:48 | 05:32/km日期: 2022-12-19 18:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'29" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 553 / 5553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'38" | 00:11'17" |
| 3 | 05'34" | 00:16'51" |
| 4 | 05'35" | 00:22'26" |
| 5 | 05'29" | 00:27'55" |
| 5.6 | 06'39" | 00:31'36" |
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