9.2 km | 00:54:24 | 05:54/km日期: 2022-12-19 16:24 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 153 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8940 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'04" / 07'00" / 04'59" / 06'08" / 05'12" / 04'56" / 04'46" / 05'02" / 05'14" / 24'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'17") | 1001 / 1001 | 173 / 95 |
| 2 | | 06'59" (+02'13") | 1003 / 2005 | 140 / 101 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1002 / 3007 | 176 / 113 |
| 4 | | 06'10" (+01'24") | 1001 / 4009 | 160 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 1001 / 5011 | 172 / 111 |
| 6 | | 04'58" (+00'12") | 1003 / 6014 | 174 / 115 |
| 7 | | 04'46" | 1003 / 7017 | 176 / 118 |
| 8 | | 05'03" (+00'17") | 1003 / 8020 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 9020 | 174 / 108 |
| 10 | | 25'05" (+20'19") | 192 / 9213 | 124 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.43 km 
asise Novalast 累積 :
169.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'00" | 00:13'04" |
| 3 | 04'59" | 00:18'03" |
| 4 | 06'08" | 00:24'11" |
| 5 | 05'12" | 00:29'23" |
| 6 | 04'56" | 00:34'19" |
| 7 | 04'46" | 00:39'05" |
| 8 | 05'02" | 00:44'07" |
| 9 | 05'14" | 00:49'21" |
| 9.2 | 23'37" | 00:54'24" |
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