4.9 km | 00:51:03 | 10:19/km日期: 2022-12-18 15:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 14°C - 濕度: 49%
Pace: 08'18" / 09'06" / 09'36" / 10'39" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+05'56") | 944 / 4944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'06" | 00:17'24" |
| 3 | 09'36" | 00:27'00" |
| 4 | 10'39" | 00:37'39" |
| 4.9 | 14'13" | 00:51'05" |
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