8.3 km | 01:05:33 | 07:52/km日期: 2022-12-18 17:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 62%
Pace: 08'25" / 08'02" / 08'13" / 07'58" / 07'46" / 07'53" / 07'35" / 07'05" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'08") | 316 / 8316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.09 km 
brooks ghost 14白 累積 :
186.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'02" | 00:16'27" |
| 3 | 08'13" | 00:24'40" |
| 4 | 07'58" | 00:32'38" |
| 5 | 07'46" | 00:40'24" |
| 6 | 07'53" | 00:48'17" |
| 7 | 07'35" | 00:55'52" |
| 8 | 07'05" | 01:02'57" |
| 8.3 | 08'16" | 01:05'34" |
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