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陳詩詩
新竹
ID 111944
141 位追隨者
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陳詩詩
全馬
|
04:48:43
|
06:50/km
|
第37馬
宜蘭國道馬拉松
官方成績
日期
2015-11-07
成績
04:48:43
總名次
389 / 854
分組名次
5 / 14
平均速度
06:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'34")
00:31'34" (+00'08")
01:03'00"
10 km
(01:03'00")
00:31'26"
15 km
(01:35'49")
00:32'49" (+01'23")
01:07'28" (+04'28")
20 km
(02:10'28")
00:34'39" (+03'13")
25 km
(02:42'13")
00:31'45" (+00'19")
01:07'20" (+04'20")
30 km
(03:17'48")
00:35'35" (+04'09")
35 km
(03:56'27")
00:38'39" (+07'13")
01:13'41" (+10'41")
40 km
(04:31'29")
00:35'02" (+03'36")
Finish
(04:48:43)
日期:
2015-11-07 05:37
-
卡路里:
2266 Cal
-
總步數:
45168
-
平均步頻:
153
-
平均步幅:
94 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'24"
(06'24")
06'21" (+00'33")
1007 / 1007
184 / 85
2
06'20"
(12'44")
06'18" (+00'30")
1004 / 2012
183 / 86
3
06'21"
(19'05")
06'18" (+00'30")
1006 / 3018
181 / 87
4
06'20"
(25'25")
06'18" (+00'30")
1005 / 4023
180 / 87
5
06'12"
(31'37")
06'08" (+00'20")
1008 / 5032
181 / 89
展開計圈分析
6
06'42"
(38'19")
06'40" (+00'52")
1004 / 6036
158 / 94
7
05'58"
(44'17")
05'55" (+00'07")
1005 / 7042
182 / 92
8
06'32"
(50'49")
06'29" (+00'41")
1007 / 8049
153 / 100
9
06'07"
(56'56")
06'03" (+00'15")
1010 / 9060
182 / 90
10
06'04"
(01:03'00")
06'03" (+00'15")
1000 / 10060
180 / 91
11
07'23"
(01:10'23")
07'21" (+01'33")
1002 / 11062
142 / 95
12
06'14"
(01:16'37")
06'13" (+00'25")
1000 / 12063
181 / 88
13
07'26"
(01:24'03")
07'26" (+01'38")
1000 / 13063
140 / 95
14
05'49"
(01:29'52")
05'48"
1002 / 14066
184 / 93
15
06'04"
(01:35'56")
06'02" (+00'14")
1005 / 15071
183 / 90
16
08'19"
(01:44'15")
08'16" (+02'28")
1004 / 16076
99 / 121
17
06'21"
(01:50'36")
06'20" (+00'32")
1001 / 17078
181 / 86
18
07'26"
(01:58'02")
07'25" (+01'37")
1001 / 18079
128 / 104
19
06'10"
(02:04'12")
06'09" (+00'21")
1000 / 19079
183 / 88
20
06'24"
(02:10'36")
06'20" (+00'32")
1009 / 20089
183 / 86
21
06'34"
(02:17'10")
06'33" (+00'45")
1000 / 21089
151 / 100
22
05'51"
(02:23'01")
05'48"
1008 / 22097
183 / 93
23
07'02"
(02:30'03")
06'58" (+01'10")
1008 / 23106
138 / 103
24
06'15"
(02:36'18")
06'12" (+00'24")
1006 / 24112
182 / 88
25
06'04"
(02:42'22")
06'01" (+00'13")
1006 / 25118
181 / 91
26
09'16"
(02:51'38")
09'10" (+03'22")
1009 / 26128
73 / 147
27
05'55"
(02:57'33")
05'54" (+00'06")
1000 / 27129
184 / 91
28
08'25"
(03:05'58")
08'21" (+02'33")
1006 / 28135
96 / 123
29
05'57"
(03:11'55")
05'54" (+00'06")
1007 / 29142
185 / 91
30
06'04"
(03:17'59")
06'01" (+00'13")
1006 / 30149
183 / 90
31
08'11"
(03:26'10")
08'07" (+02'19")
1007 / 31157
106 / 115
32
06'03"
(03:32'13")
06'01" (+00'13")
1003 / 32160
182 / 90
33
09'32"
(03:41'45")
09'27" (+03'39")
1007 / 33168
78 / 135
34
07'05"
(03:48'50")
07'04" (+01'16")
1001 / 34169
155 / 91
35
08'00"
(03:56'50")
07'55" (+02'07")
1008 / 35177
129 / 97
36
07'10"
(04:04'00")
07'09" (+01'21")
1002 / 36179
144 / 96
37
08'25"
(04:12'25")
08'22" (+02'34")
1005 / 37185
112 / 106
38
06'27"
(04:18'52")
06'26" (+00'38")
1002 / 38187
184 / 84
39
06'26"
(04:25'18")
06'24" (+00'36")
1003 / 39191
184 / 84
40
06'23"
(04:31'41")
06'22" (+00'34")
1000 / 40191
183 / 85
41
07'45"
(04:39'26")
07'44" (+01'56")
1001 / 41192
134 / 95
42
05'58"
(04:45'24")
05'55" (+00'07")
1008 / 42200
187 / 90
11月累積里程 :
233.23 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
陳四斤
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
志
恭喜完賽唷^^
2015-11-09 08:51 ·
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2015-11-09 09:22 ·
1
個人推
胡正賢(新竹瘋)
恭喜順利完賽喔！
2015-11-09 10:08 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'20"
00:12'44"
3
06'18"
00:19'02"
4
06'23"
00:25'25"
5
06'09"
00:31'34"
6
06'42"
00:38'16"
7
05'58"
00:44'14"
8
06'32"
00:50'46"
9
06'06"
00:56'52"
10
06'08"
01:03'00"
11
07'19"
01:10'19"
12
06'15"
01:16'34"
13
07'25"
01:23'59"
14
05'50"
01:29'49"
15
06'00"
01:35'49"
16
08'20"
01:44'09"
17
06'23"
01:50'32"
18
07'24"
01:57'56"
19
06'12"
02:04'08"
20
06'20"
02:10'28"
21
06'36"
02:17'04"
22
05'48"
02:22'52"
23
07'02"
02:29'54"
24
06'16"
02:36'10"
25
06'03"
02:42'13"
26
09'15"
02:51'28"
27
05'56"
02:57'24"
28
08'23"
03:05'47"
29
05'56"
03:11'43"
30
06'05"
03:17'48"
31
08'09"
03:25'57"
32
06'05"
03:32'02"
33
09'19"
03:41'21"
34
07'05"
03:48'26"
35
08'01"
03:56'27"
36
07'19"
04:03'46"
37
08'23"
04:12'09"
38
06'28"
04:18'37"
39
06'26"
04:25'03"
40
06'26"
04:31'29"
41
07'42"
04:39'11"
42
05'58"
04:45'09"
42.7
12'50"
04:53'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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全馬 | 04:48:43 | 06:50/km | 第37馬
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