6.6 km | 00:39:14 | 05:57/km日期: 2022-12-18 10:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'07" / 05'42" / 05'53" / 05'48" / 06'06" / 05'24" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 986 / 5986 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 594 / 6580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'42" | 00:12'49" |
| 3 | 05'53" | 00:18'42" |
| 4 | 05'48" | 00:24'30" |
| 5 | 06'06" | 00:30'36" |
| 6 | 05'24" | 00:36'00" |
| 6.6 | 05'23" | 00:39'08" |
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