| 阿爸！阿母！我跑進台灣女子歷代百傑了～～～
這份榮耀獻給我親愛的家人們。
以前認為天下無難事，只怕有心人，現在真心覺得有心並不夠，還需要天時、地利、人和才能成辦，尤其人和這一條件。
因為父母、長輩的健康平安，我才能心無罣礙做自己想做的事；因為先生無條件的支持，幫忙照顧家裡和小孩，我才能專心練跑；因為小孩的懂事，我得以抽身媽媽這個角色；還有姊姊們常常被我勞煩當代班保母。
感謝家人總是包容我的任性和支持我的選擇。
#臺北馬拉松
PB:3:10:42 賽後評分: 兔子很專業。 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% | | 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.51 km  NIKE ZOOM FLY4(黃) 累積 : 1073.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'42" | 00:04'42" | | 2 | 04'24" | 00:09'06" | | 3 | 04'24" | 00:13'30" | | 4 | 04'24" | 00:17'54" | | 5 | 04'24" | 00:22'18" | | 6 | 04'23" | 00:26'41" | | 7 | 04'26" | 00:31'07" | | 8 | 04'25" | 00:35'32" | | 9 | 04'23" | 00:39'55" | | 10 | 04'21" | 00:44'16" | | 11 | 04'27" | 00:48'43" | | 12 | 04'25" | 00:53'08" | | 13 | 04'20" | 00:57'28" | | 14 | 04'30" | 01:01'58" | | 15 | 04'27" | 01:06'25" | | 16 | 04'30" | 01:10'55" | | 17 | 04'29" | 01:15'24" | | 18 | 04'25" | 01:19'49" | | 19 | 04'30" | 01:24'19" | | 20 | 04'25" | 01:28'44" | | 21 | 04'30" | 01:33'14" | | 22 | 04'28" | 01:37'42" | | 23 | 04'31" | 01:42'13" | | 24 | 04'37" | 01:46'50" | | 25 | 04'36" | 01:51'26" | | 26 | 04'33" | 01:55'59" | | 27 | 04'23" | 02:00'22" | | 28 | 04'32" | 02:04'54" | | 29 | 04'24" | 02:09'18" | | 30 | 04'25" | 02:13'43" | | 31 | 04'28" | 02:18'11" | | 32 | 04'23" | 02:22'34" | | 33 | 04'27" | 02:27'01" | | 34 | 04'29" | 02:31'30" | | 35 | 04'32" | 02:36'02" | | 36 | 04'37" | 02:40'39" | | 37 | 04'30" | 02:45'09" | | 38 | 04'37" | 02:49'46" | | 39 | 04'29" | 02:54'15" | | 40 | 04'27" | 02:58'42" | | 41 | 04'16" | 03:02'58" | | 42 | 04'23" | 03:07'21" | | 42.3 | 11'53" | 03:11'06" |
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恭喜破PB
全馬 | 03:10:42 | 04:31/km | 第13馬
新北市
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