Carlos 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos 高雄
ID 223458

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4.0 km | 00:26:46 | 06:40/km

日期: 2015-11-08 05:31 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'38" / 06'46" / 06'35" / 06'44" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'23")

06'45" (+00'11")

999 / 1999

3

06'35"

(19'58")

06'34"

1000 / 2999

4

06'45"

(26'43")

06'44" (+00'10")

1001 / 4001

5

00'03"

(26'46")

07'56" (+01'22")

6 / 4007

11月累積里程 : 206.48 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Joan, 鄭樂咖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'46"	00:13'24"
3	06'35"	00:19'59"
4	06'44"	00:26'43"
4.0	06'21"	00:26'46"

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