16.3 km | 02:20:13 | 08:37/km日期: 2022-12-18 06:16 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 53%
Pace: 07'39" / 07'27" / 08'17" / 07'43" / 07'41" / 09'06" / 09'19" / 10'18" / 09'25" / 08'36" / 08'38" / 07'17" / 07'10" / 07'46" / 09'21" / 10'00" / 17'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'20" (+01'34") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'02" (+00'16") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 11'29" (+03'43") | 1255 / 16255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'27" | 00:15'06" |
| 3 | 08'17" | 00:23'23" |
| 4 | 07'43" | 00:31'06" |
| 5 | 07'41" | 00:38'47" |
| 6 | 09'06" | 00:47'53" |
| 7 | 09'19" | 00:57'12" |
| 8 | 10'18" | 01:07'30" |
| 9 | 09'25" | 01:16'55" |
| 10 | 08'36" | 01:25'31" |
| 11 | 08'38" | 01:34'09" |
| 12 | 07'17" | 01:41'26" |
| 13 | 07'10" | 01:48'36" |
| 14 | 07'46" | 01:56'22" |
| 15 | 09'21" | 02:05'43" |
| 16 | 10'00" | 02:15'43" |
| 16.3 | 17'17" | 02:20'08" |
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