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    Chih Chiang Hsia 新北市
    ID 338277
    10 位追隨者
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    Chih Chiang Hsia 
    10.8 km | 01:05:32 | 06:02/km
    日期: 2022-12-18 09:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 9°C - 濕度: 63%
    Pace: 07'34" / 06'01" / 06'08" / 05'52" / 05'58" / 05'47" / 05'43" / 05'46" / 05'40" / 05'50" / 07'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		06'12" (+00'53")805 / 805
    2
    00'03"  (05'03")
    		05'19"11 / 817
    3
    00'30"  (05'33")
    		05'40" (+00'21")88 / 905
    4
    00'30"  (06'03")
    		12'31" (+07'12")39 / 945
    5
    00'30"  (06'33")
    		11'26" (+06'07")43 / 989
    展開計圈分析
    6
    00'30"  (07'03")
    		05'45" (+00'26")86 / 1075
    7
    00'30"  (07'33")
    		06'39" (+01'20")75 / 1151
    8
    00'30"  (08'03")
    		06'15" (+00'56")79 / 1230
    9
    00'30"  (08'33")
    		05'52" (+00'33")85 / 1315
    10
    00'30"  (09'03")
    		06'49" (+01'30")73 / 1389
    11
    00'03"  (09'06")
    		06'55" (+01'36")7 / 1397
    12
    00'30"  (09'36")
    		05'30" (+00'11")90 / 1487
    13
    00'30"  (10'06")
    		05'48" (+00'29")86 / 1573
    14
    00'30"  (10'36")
    		05'28" (+00'09")91 / 1665
    15
    00'30"  (11'06")
    		05'56" (+00'37")84 / 1749
    16
    00'08"  (11'15")
    		06'52" (+01'33")19 / 1769
    17
    05'00"  (16'15")
    		06'15" (+00'56")800 / 2569
    18
    03'00"  (19'15")
    		05'44" (+00'25")522 / 3091
    19
    04'44"  (23'59")
    		05'55" (+00'36")800 / 3891
    20
    03'00"  (26'59")
    		05'43" (+00'24")523 / 4414
    21
    04'48"  (31'48")
    		06'00" (+00'41")800 / 5214
    22
    03'00"  (34'48")
    		05'49" (+00'30")514 / 5729
    23
    04'34"  (39'22")
    		05'43" (+00'24")800 / 6529
    24
    03'00"  (42'22")
    		05'50" (+00'31")513 / 7043
    25
    04'35"  (46'58")
    		05'44" (+00'25")800 / 7843
    26
    03'00"  (49'58")
    		05'40" (+00'21")527 / 8371
    27
    04'33"  (54'31")
    		05'41" (+00'22")800 / 9171
    28
    03'00"  (57'31")
    		05'53" (+00'34")509 / 9680
    29
    04'41"  (01:02'13")
    		05'51" (+00'32")800 / 10480
    30
    03'00"  (01:05'13")
    		08'48" (+03'29")340 / 10820
    31
    00'19"  (01:05'32")
    		18'37" (+13'18")17 / 10838
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 103.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'34"00:07'34"
    206'01"00:13'35"
    306'08"00:19'43"
    405'52"00:25'35"
    505'58"00:31'33"
    605'47"00:37'20"
    705'43"00:43'03"
    805'46"00:48'49"
    905'40"00:54'29"
    1005'50"01:00'19"
    10.807'20"01:06'28"

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