7.0 km | 00:53:47 | 07:39/km日期: 2022-12-18 06:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 10°C - 濕度: 55%
Pace: 07'45" / 07'35" / 07'36" / 07'41" / 07'55" / 07'34" / 07'32" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'14") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'35" | 00:15'20" |
| 3 | 07'36" | 00:22'56" |
| 4 | 07'41" | 00:30'37" |
| 5 | 07'55" | 00:38'32" |
| 6 | 07'34" | 00:46'06" |
| 7 | 07'32" | 00:53'38" |
| 7.0 | 07'39" | 00:53'47" |
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