5.4 km | 01:03:12 | 11:44/km日期: 2022-12-16 20:43 - 平均心率: 100 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'59" / 11'13" / 11'16" / 09'16" / 12'11" / 24'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'11" (+09'56") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 11'13" | 00:23'12" |
| 3 | 11'16" | 00:34'28" |
| 4 | 09'16" | 00:43'44" |
| 5 | 12'11" | 00:55'55" |
| 5.4 | 24'45" | 01:05'21" |
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