7.0 km | 00:44:52 | 06:24/km日期: 2022-12-16 20:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 06'27" / 06'19" / 07'14" / 06'54" / 06'22" / 08'03" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+04'16") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'27" | 00:12'35" |
| 3 | 06'19" | 00:18'54" |
| 4 | 07'14" | 00:26'08" |
| 5 | 06'54" | 00:33'02" |
| 6 | 06'22" | 00:39'24" |
| 7 | 08'03" | 00:47'27" |
| 7.0 | 10'34" | 00:47'29" |
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