3.8 km | 00:39:37 | 10:26/km日期: 2022-12-16 07:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 09'20" / 26'51" / 08'39" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+01'46") | 797 / 3797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 26'51" | 00:36'11" |
| 3 | 08'39" | 00:44'50" |
| 3.8 | 10'24" | 00:53'08" |
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